요가, 명상, 필라테스로 몸과 마음의 균형을 회복하는 웰니스 공간
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
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| 07:00 | 모닝 요가 | — | 모닝 요가 | — | 모닝 요가 | 선라이즈 명상 | — |
| 09:00 | 하타 요가 | 빈야사 | 하타 요가 | 빈야사 | 하타 요가 | 아쉬탕가 | 힐링 요가 |
| 11:00 | 필라테스 | 필라테스 | 필라테스 | 필라테스 | 필라테스 | — | — |
| 14:00 | — | 음 명상 | — | 음 명상 | — | 워크숍 | — |
| 18:00 | 파워 요가 | 파워 요가 | 파워 요가 | 파워 요가 | — | — | — |
| 20:00 | 명상 | 달빛 요가 | 명상 | 달빛 요가 | 릴렉스 요가 | — | — |
인도 리시케시에서 수련한 하타 & 빈야사 전문 강사. RYT-500 자격 보유.
마음챙김 명상(MBSR) 전문가. 기업 명상 프로그램 다수 진행.
재활 필라테스 전문. 체형 교정과 코어 강화 프로그램을 운영합니다.
하타, 빈야사, 아쉬탕가 등 다양한 스타일의 요가 클래스. 유연성과 근력을 동시에 향상합니다.
초급 ~ 고급마음챙김, 호흡 명상, 음 명상 등 내면의 평화를 찾는 다양한 명상 프로그램.
모든 레벨코어 강화와 체형 교정에 집중하는 매트 & 기구 필라테스 수업.
초급 ~ 중급첫 방문 시 1회 무료 체험 수업을 제공합니다.