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체형과 목표에 맞는 AI 추천
심박수, 칼로리, 자세 분석
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전신 스트레칭 15분 · 관절 가동성 향상
고강도 인터벌 20분 · 400kcal 소모 목표
상체 근력 운동 45분 · 벤치프레스, 숄더프레스
러닝, HIIT, 사이클링
웨이트, 맨몸 운동
유연성, 코어 강화
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상체 근력, 문제 해결
목표: -5kg / 현재: -3.75kg
벤치프레스 1RM: 80kg 목표
전굴 측정: 12cm / 목표: 20cm